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> 과학이야기

악기 다루면 머리 좋아지고 장수한다
2013.11.20


오케스트라지휘자는 오래 산다고 알려져있다. 지휘봉을 흔드는 동작이 심폐 기능 향상에 좋고 유연성 유지에 도움을 준다는 것이다.나이 들어서까지 꾸준히 몸을 움직이고 머리를 쓰는 것이..

"세상을 또렷하게" 눈 건강 위한 음식 5가지
2013.11.20


젊었을 때부터 눈 건강에 신경써야 100세 노년 시대를 또렷하게 보낼 수 있다. 건강·의료 사이트 '웹 엠디'가 우리 주변에서 흔히 볼수 있는 눈 건강에 좋은 음식 5가지를 소개했..

"문제는 의지" - 헬스장 안가고 몸짱 되는 법
2013.11.20


영국 일간 텔레그래프는 "헬스클럽에 가지 않고도 건강한 몸매를 가질 수 있는 운동법" 을 소개했다.◆ 줄넘기 = 5분만 줄넘기를 해보면 왜 복싱선수들이 줄넘기를 하는 지 알 수가 ..

운동 못 하면 집안일이라도 - 건강에 큰 도움 준다
2013.11.19


집에서 쓸 가구를 직접 만들어보는 것, 혹은 차량 수리를 직접 해 보는 것은 단지 취미생활이나 돈을 아끼는 효과에만 그치지 않고 건강을 증진시키며 수명을 연장시켜준다는 연구결과가 ..

왼손잡이, 오른손잡이에 비해 정신병에 걸릴 확률 높다
2013.11.19


왼손잡이는 오른손잡이에 비해서 정신병에 걸릴 확률이 높다는 조사 결과가 나왔다.예일대의 소아청소년 정신과 의사인 제이돈 웹 박사가 이끄는 연구진은 한 공공 정신병원의 외래환자 10..

식사 대신으로도 좋은 고구마의 다양한 효능
2013.11.19


고구마는 각종 영양소가 풍부한 건강식품이다. 식이섬유소를 비롯해 인, 칼륨, 비타민 C 등 다양한 성분이 많아 간식은 물론 식사 대용으로도 제격이다.고구마에 들어있는 인은 칼슘과 ..

임신부에게 좋은 음식들
2013.11.19


임신부는 자신의 건강과 태아의 성장을 위해서 음식 선택에도 주의해야 한다. 임신 전보다는 많은 칼로리가 필요하지만 무턱대고 지방이나 당분이 높은 음식을 먹을 수는 없다. 한국 식약..

녹차가 함유한 카페인의 효능
2013.11.19


몸에 좋은 녹차에도 카페인이 들어있다. 녹차 한잔에는 커피의약5분의1에해당하는 15~25mg의 카페인이 포함되어 있다. 하지만 녹차에 있는 카페인은 카테킨과 결합해 몸 안에서 느리..
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