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> 과학이야기

나이 들었다고 앉아있지 마라, 장애가 온다
2014.02.25


나이 들어서 앉아 있는 시간이 많으면 장애를 겪을 가능성이 높다는 연구결과가 나왔다.노스웨스턴대학의 연구팀이 65세 이상의 노인 2200여명을 대상으로 4일 이상 관찰한 결과다. ..

아차, 또 배가 빵빵… 과식 후유증 피하려면
2014.02.24


어쩌다보면 과식을 할 때가있다. 과식이 나쁜 이유는 음식을 소화시키는 과정에서 나오는 활성산소가 몸에 해를 끼치기 때문이다. 활성산소는 세포를 공격하고, 심장병, 당뇨병, 암 등을..

왜 누구는 꿈을 잘 기억하고, 누구는 못할까?
2014.02.21


왜 어떤 사람들은 꿈을 잘 기억하는 반면 어떤 사람들은 거의 기억하지 못하는 걸까? 이런 궁금증을 풀어주는 연구결과가 나왔다.프랑스 리용 신경과학연구센터의 연구팀이 41명의 자원자..

목에 15kg 돌덩어리… 거북목 증상 피하려면
2014.02.19


IT 기기의 사용이 증가하면서 많은 사람들을 괴롭히는게 한가지 있다. 바로 거북목증후군이다.거북목증후군은 목이 거북이처럼 앞으로 빠진 상태가 계속돼 통증을 유발하는 병이다. 고개는..

여성의 '묘약' 깨, 볶은 뒤 빻아 먹어야 효력
2014.02.18


몸에 좋은 견과류 이야기가 나오면 호두나 땅콩, 아몬드를 꼽는 사람이 많다. 하지만 영양 면에서 무시 못할 견과류가 바로 깨 종류다.깨에는 특히 파이토에스트로겐(phytoestro..

TV 보며 '쩝쩝'… 과식을 부르는 나쁜 습관들
2014.02.14


만약 매끼 식사 때마다 배가 더부룩한 복부팽만감을 느끼거나 소화가 잘 안되는 불편함이 따른다면 필요이상 많은 음식물을 섭취하는 것이 원인일 수 있다. 과식은 비만의 주범일 뿐 아니..

앉으나 서나 스마트폰… 눈 건강에 좋은 식품
2014.02.13


요즘처럼 눈이 혹사당하는 시기도 드문 것 같다. 스마트폰이 등장하면서 우리 눈은 잠시도 쉬지 못한다. 눈 건강을 위해서는 자주 눈의 피로를 덜어줘야 한다.스마트폰을 오래 볼 경우에..

젊음 지켜주는 땅콩, 보관은 껍질채로
2014.02.12


땅콩은 몸에 좋은 식품으로 잘 알려져 있다. 땅콩에는 단백질, 탄수화물을 비롯해 각종 미네랄, 비타민, 무기염 등이 함유되어 있다. 특히 지방 가운데 불포화 지방산인 올레인산과 리..

스트레스 때문에 담배 못 끊어? "변명일 뿐"
2014.02.11


흡연자들은 보통 "스트레스 때문에 담배 끊을 엄두를 못낸다"고 말한다. 이들은 "담배를 안 피우면 스트레스가 심해져 정신건강에 너무 안 좋을 것"이라고도 말한다. 그러나 이런 변명..

"이것맛 저녁에" 먹으면서 날씬해지는 비결
2014.02.10


탄수화물 중독은 탄수화물 과다 섭취로 이어지고 이는 비만, 당뇨병, 심장병, 각종 암, 치매 등을 유발한다. 하루 종일 앉아 있는 시간이 많아 칼로리 소모가 적은 현대인은 탄수화물..
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