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> 과학이야기

"빨리 자야지"하면 더 잠이 안 오는 이유?
2014.01.24


귀가 시간이 늦어진 날이나 밀린 공부와 업무가 많은 날은 잠자는 시간이 뒤로 미뤄진다. 뒤늦게 간신히 잠자리에 들어 잠을 청해 봐도 도통 잠이 오지 않는다.평소보다 피곤한 일과를 ..

햇볕이 고혈압에 특효!
2014.01.23


햇볕을 쬐는 것이 여느 고혈압 치료제 이상의 혈압 강하 효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 피부 질환을 피하기 위해 햇볕을 많이 쐬지 않는 사람들이 많지만 특히 심혈관 질환 환자들은..

고혈압약, 녹차와 함께 먹으면 약효 뚝 감소
2014.01.22


건강에 좋은 것으로 알려진 녹차지만 고혈압 약을 먹는 이들에겐 주의해야 할 대상이라는 연구결과가 나왔다. 고혈압 약을 복용하면서 녹차를 마실 경우 약의 효능이 떨어진다는 것이다.일..

청소년 나트륨 섭취, 피자가 1위
2014.01.21


청소년들이 즐기는 음식 가운데 나트륨 섭취 비중이 가장 큰 식품은 피자로 나타났다.워싱턴대학교 연구진이 국립보건영양조사의 식이섭취 자료를 분석한 결과, 12~19세 청소년들은 나트..

양파즙, 이정도야? 혈압 당뇨 비만까지 해결
2014.01.20


요즘 양파즙이 힐링푸드로 각광을 받고 있다. 혈관을 튼튼하게 하고 각종 질병을 예방하는 양파의 효능이 널리 알려지면서 간편하게 먹기 쉬운 양파즙이 인기를 끌고 있는 것이다. 양파의..

스트레스도 전염… 기질 비슷하면 곧장 '감염'
2014.01.17


펜으로 책상 위를 두드리거나 볼펜 단추를 반복적으로 누르는 행동은 초조하거나 불안하거나 화가 날 때 나타나는 행동들이다.스트레스를 받는 상황에서 반복적으로 하는 이런 행동들의 문제..

두피와 헤어는 다른데…머리, 매일 감아야 할까?
2014.01.15


영국 뷰티브랜드의 한 설문조사에 따르면, 여성들이 목욕을 하는데 걸리는 시간은 평균 22분이다. 또 머리를 말리고 손질하는데 소요되는 시간은 23분이다. 목욕 시간 중 일부를 머리..

임신중 비타민D 섭취, 근육질 아기 만든다
2014.01.14


임신부의 비타민D 섭취가 태어나는 아이의 근력에 큰 영향을 미치는 것으로 나타났다. 영국 사우스햄프턴 대학 연구팀이 산모 678명과 이들의 아이를 대상으로 조사한 결과다.연구팀은 ..

칭찬도 때론 역효과... 상대 따라 달라야
2014.01.13


'칭찬은 고래도 춤추게 한다'는 말이 있듯 칭찬은 듣는 사람으로 하여금 힘을 내게 한다. 그러나 칭찬이 때로는 역효과를 낼 수 있다는 연구 결과가 나왔다.자긍심이 낮은 아이들에게 ..

남의 말 좋게 하면 정신 건강에 좋아!
2014.01.10


동료나 친구들과 함께 뒷담화를 하는 도중에는 어지간한 일로는 자리를 비우지 마라는 말이 있다. 남을 헐뜯거나, 듣기 좋게 꾸며 말한 뒤 뒤에서 하는 대화가 뒷담화인데, 자리를 비웠..
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